Skip to main content

L’EFFET DU BONHEUR

By Non classifié(e)

Une grande partie d’entre nous avons entendu parler du terme le « high » du coureur.

Mais que signifie exactement ce terme? L’exercice crée des réponses chimiques dans le cerveau ayant comme bénéfice de contribuer à la santé mentale provisoire et à long terme. 

Comment l’exercice vous rend heureux ?

Que se passe-t-il lorsque nous sommes stressés? 

Voici comment tout cela fonctionne :

L'EFFET DU BONHEUR

Aller au sol et se relever

By Principale
Renseignez-vous sur nos cours et activités !

Passer de la position debout à la position allongée sur le sol ne demande pas de technique particulière, mais un bon appui facilitera la tâche. Se relever requiert cependant un peu plus d’efforts et d’attention. Plus on vieillit, plus tout cela devient difficile et moins on est porté à faire cet exercice. On finit par ne plus aller au sol et on tombe dans un cercle vicieux.

Maintenez vos capacités et continuez d’aller au sol! 

 

Vous retrouverez dans ce vidéo une technique qui vous facilitera la tâche pour vous relever.

 

Descendre les escaliers

By Principale
Renseignez-vous sur nos cours et activités !

La grande majorité des chutes dans les escaliers sont attribuables à une perte d’équilibre. 

La négligence des utilisateurs de tenir la rampe est aussi un facteur important qui contribue aux chutes.

 

Parce que les chutes dans les escaliers peuvent causer des blessures graves,

adoptez les conseils démontrés dans ce vidéo et minimisez vos risques !

 

Bague de massage shiatsu

By Principale

La bague Relax Shiatsu est une bague de massage spécialement étudiée et conçue avec une multitude de petits triangles permettant l’accès à différents points d’acupuncture des doigts et des orteils.

Visant les points d’acupuncture, les bagues de massages s’attaquent au stress, vous détendent et soulagent d’autres maux. C’est une thérapie alternative pour divers problèmes de santé utilisée et pratiquée par des médecins orientaux. Plusieurs la considèrent comme une alternative de traitement pour de nombreux maux, le ronflement, la sciatique, l’arthrite, les maux de tête, le stress, l’insomnie, les douleurs diverses etc….

UTILISATIONS ET BIENFAITS

Pour effectuer les massages avec la bague, il est recommandé de la rouler du haut en bas tour à tour pendant 1 à 2 minutes sur chaque doigt des deux mains.

Les bagues de massage agissent de façon globale efficacement contre le stress. Tous les doigts possèdent des points d’acupuncture et chacun d’eux stimule une zone spécifique du corps. Chaque doigt est relié à des organes par les méridiens, et les massages vous permettront de vous soulager en réactivant ces organes de façon réflexologique. Voici quelques exemples :

FOIE :
Le pouce correspond au foie. En massant le pouce, vous soulagerez les tensions accumulées dans la nuque, les fatigues oculaires mais également les douleurs du corps ressenties sur les parties latérales.

CŒUR :
L’index est le doigt du cœur. Si vous êtes victime d’une mauvaise circulation sanguine, notamment au niveau des bras, ou si vous êtes anxieux, insistez sur la zone de massage du cœur, c’est à dire l’index.

ESTOMAC, INTESTIN, DIGESTION:
Le majeur est pour tout ce qui concerne le système digestif.
Les maux de têtes, les douleurs abdominales sont traitées par le massage du majeur.

POUMONS:
Massez l’annulaire pour soulager les maux des poumons, soulager les essoufflements et les maux liés à la bronchite.

REINS, VESSIE:
L’auriculaire correspond à la zone des reins et de la vessie ainsi que pour le traitement de la fatigue nerveuse.

ATTENTION :
Les bagues de massage doivent être en perpétuel mouvement et ne doivent pas être portées en permanence comme un bijou. La bague de massage n’est pas « magique » et les propriétés curatives décrites ci-dessus ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.

Pour commander vos bagues, contactez-nous au (514) 219-4441.

 

NOUVEAU !!! EXCLUSIF AUX MEMBRES DE LA F.Q.L.I.

By Principale

 

Du 14 janvier au 5 avril 2019, les membres de la F.Q.L.I. pourront s’inscrire GRATUITEMENT à une série de cours, adaptés aux aînés, et à trois conférences. Le tout offert par Web Or et ses collaborateurs.

Dale Hanley, directrice de Web Or a dévoilé cette grande nouvelle vendredi, 5 octobre, aux membres de la F.Q.L.I. réunis en Symposium à Saint-Georges de Beauce.

Web Or offrira quatre (4) cours par semaine pour la session hiver 2019, ainsi que trois (3) conférences, exclusivement aux membres de la Fédération québécoise du loisir en institution.

Pour devenir membre de la F.Q.L.I. c’est ICI.

NOUVEAUX CLIENTS de Web Or : Avant de s’inscrire aux cours et conférences, il est obligatoire de compléter le formulaire d’information et prendre un rendez-vous avec nous pour une connexion préalable (15 minutes).

Pour compléter votre formulaire et prendre votre rendez-vous de connexion, c’est ICI.

Cours offerts du lundi 14 janvier au vendredi 5 avril 2019 :

Conférences offertes :

N’hésitez pas à consulter les horaires et descriptions en cliquant sur les liens.

* Choix d’un cours maximum plus 3 conférences, par milieu.

PLACES LIMITÉES.     HÂTEZ-VOUS!     FAITES-EN BÉNÉFICIER VOS AÎNÉS!

 

UN CADEAU !

Un cadeau à faire tirer en prix de présence parmi les participants à votre premier cours Web Or sera remis aux 25 premiers milieux qui auront complété leur connexion préalable. Le voici :

Porte-clés ou bijou pour sac à main

Ce cadeau est offert en collaboration avec l’entreprise Loin des yeux près du cœur

  • Josée Doucet fondatrice de Loin des yeux près du coeur, atteinte d’un cancer, a reçu d’une amie désolée d’être loin d’elle, une bague, identique à une autre qu’elle portait aussi, pour garder le lien entre elles. Son cancer vaincu, cette belle idée est devenue un beau projet par lequel Josée, avec Loin des yeux près du cœur, permet à d’autres de garder le contact grâce à des petits cadeaux réconfortants.

Web Or remercie ses collaborateurs dans la réalisation de ce projet :