Une grande partie d’entre nous avons entendu parler du terme le « high » du coureur.
Mais que signifie exactement ce terme? L’exercice crée des réponses chimiques dans le cerveau ayant comme bénéfice de contribuer à la santé mentale provisoire et à long terme.
Comment l’exercice vous rend heureux ?
Que se passe-t-il lorsque nous sommes stressés?
Voici comment tout cela fonctionne :
L'EFFET DU BONHEUR
