OUI, OUI, COMME DANS NOUILLES…
Notre POUND NOUILLES s’inspire du Pound Fitness, mais s’adapte aux besoins des aînés. Tout ce qu’il faut, ce sont deux bouts de nouilles de piscine et votre sourire! Le battement du rythme avec cet outil étonnant procure une activité de mise en forme incroyablement efficace et amusante.
(Un ballon de yoga peut être utilisé ou simplement une chaise devant le participant.)
C’est en février 2020 que ce cours a été présenté dans une résidence de la rive-sud de Montréal et la réaction a été époustouflante. C’est avec plus de 28k visionnements que plusieurs ont été inspiré et cela au plus grand bonheur de Dale! Ne manquez surtout pas la fin de la vidéo qui saura vous faire sourire…et probablement rire! N’oubliez pas d’aimer la publication!
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