DÈS JANVIER 2027

Force et liberté est un cours progressif conçu pour développer la force et la confiance nécessaires pour bouger au quotidien et vous sentir à l’aise dans différentes positions. Les exercices vous aideront à retrouver progressivement les capacités nécessaires pour vous rapprocher du sol et, selon vos capacités, pour aller au sol et vous relever avec plus d’aisance.

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