MIEUX RESPIRER, POUR MIEUX VIVRE

BRIGITTE LAREAU, professeure de yoga multi-niveaux, formatrice et directrice de VIVA YOGA

Vendredi le 22 janvier 2020 à 14h30 – (45 minutes env.)

Dans cet atelier-conférence, l’animatrice vous expliquera son parcours et les différents outils qui l’ont aidé à mieux vivre au quotidien.

Par le biais d’exemples et de quelques exercices, elle abordera :

              • Comment la respiration est intimement liée à nos états émotionnels et à nos pensées.
              • Les 3 phases de la respiration et le rôle de chacune de ces respirations.
              • Qu’est-ce qui donne de l’énergie ?
              • Qu’est-ce qui fait perdre de l’énergie ?
              • L’importance de la qualité respiratoire dans notre niveau d’énergie et notre santé globale.
              • La technique du STOP, pour revenir à l’instant présent.
              • La joie comme moteur d’action.

Une belle occasion de découvrir et de vous rappeler comment prendre soin de vous à chaque instant.

TARIFS ET INSCRIPTION :

(Gratuit pour les abonnés de Vitalité et Vitalité Or)

Vous n’avez qu’à remplir le formulaire d’inscription directement en ligne, inscrire le code rabais indiqué ici-bas et la facture s’ajustera automatiquement.

Disponible virtuellement dès la semaine suivante. Pour tous les renseignements sur nos enregistrements c’est ICI.

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INDIVIDUEL 19 $

(pour les personnes à la maison)

*Code rabais : rabais19

GROUPE 39 $

(tel que résidence pour aînés)

*Code rabais : rabais39

Membres de la Fédération québécoise du loisir en institution : 

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