Yoga douceur

Une oasis de paix pour la tête, le corps et le cœur !

Ce cours de yoga sur chaise est offert à tous, peu importe l’âge ou le niveau d’apprentissage. Chaque élève évolue à son rythme. Il s’agit d’un moment de pure détente que l’on s’offre à soi-même. Un moment où l’on partage simplement le plaisir de reprendre contact avec sa respiration, son corps, son intériorité dans le respect de soi et des autres. Par des postures et des enchaînements simples, mais efficaces, l’élève se familiarisera avec divers outils pour l’aider à se détendre et à se relaxer.

ABONNEMENTS INDIVIDUEL & DE GROUPE DISPONIBLE 

Professeure : Brigitte Lareau

 

RETOUR À L'HORAIRE