QI GONG

Le Qi Gong, c’est :

  • des mouvements lents associés à la respiration;
  • des exercices de respiration;

  • des postures statiques;

  • des auto massages;

  • la détente du corps et du mental;

  • le respect du corps, on ne force jamais;

  • le respect de soi,

  • aucune comparaison ni compétition;

  • prendre un moment pour soi, se déposer, s’écouter , s’observer …

  • sans performance juste ÊTRE !

Le qi signifie énergie. Le gong signifie la méthode, les mouvements, la discipline, le travail du qi.

C’est simple, accessible à tous et surtout agréable !

ABONNEMENTS INDIVIDUEL & DE GROUPE DISPONIBLES

Vendredi 14h30

Professeure : Lise Lapointe