Une conférence de Brigitte Lareau

MIEUX RESPIRER, POUR MIEUX VIVRE.

Dans cet atelier-conférence, l’animatrice vous expliquera son parcours et les différents outils qui l’ont aidé à mieux vivre au quotidien.

Par le biais d’exemples et de quelques exercices, elle abordera :

  • Comment la respiration est intimement liée à nos états émotionnels et à nos pensées.
  • Les 3 phases de la respiration et le rôle de chacune de ces respirations.
  • Qu’est-ce qui donne de l’énergie ?
  • Qu’est-ce qui fait perdre de l’énergie ?
  • L’importance de la qualité respiratoire dans notre niveau d’énergie et notre santé globale.
  • La technique du STOP, pour revenir à l’instant présent.
  • La joie comme moteur d’action.

Une belle occasion de découvrir et de vous rappeler comment prendre soin de vous à chaque instant.

Brigitte Lareau, professeure de yoga

C’est un rendez-vous vendredi le 31 mai à 14h30 !

TARIFS POUR UNE CONNEXION PEU IMPORTE LE NOMBRE DE PARTICIPANTS !

Conférences à l’unité :              40$
Tarif membres F.Q.L.I. :             34$

2 conférences :                          72$
Tarif membres F.Q.L.I. :             61$

Toutes taxes incluses dans les prix.