FLEX-HABILITÉ

On estime que 60% de la population de plus de 65 ans est touchée par l’arthrose des mains et poignets. 

  • Douleur lors de certains mouvements.
  • Engourdissement de l’extrémité des doigts.
  • Difficulté à réaliser des gestes fins (coudre, tricoter…)
  • Déformation même en l’absence de douleur.

Il est possible de prévenir et de limiter leurs effets négatifs, comme la douleur, la diminution de capacités et les changements esthétiques qu’elle occasionne. Il faut impérativement lutter contre la perte de mobilité pour entretenir les fonctions de la main et du poignet.

Ce cours vous propose des exercices à l’aide d’une petite balle, des conseils et techniques d’automassage pour entretenir la mobilité.

De plus, il est donné dans une ambiance conviviale afin que la période d’exercice soit agréable tout en créant un goût de « revenez-y »!

TARIFS POUR UNE CONNEXION PEU IMPORTE LE NOMBRE DE PARTICIPANTS !

Mardi 14h30

(Plage horaire privée disponible sur demande.)

25 $ / cours à la carte

275 $ / session de 12 semaines

Toutes taxes incluses dans les prix.

Professeure : Dale Hanley